BMI 계산하기 정상 과체중 비만 기준 18.5 23 25 한눈에 확인

건강검진 결과표를 받아 들고 가장 먼저 눈에 들어오는 수치 중 하나가 BMI입니다.BMI 계산하기는 키와 몸무게만 있으면 바로 확인할 수 있어서 누구나 쉽게 접근할 수 있지만, 숫자 하나만 보고 건강 상태를 단정하면 오해가 생기기 쉽습니다.특히 같은 BMI라도 근육량, 체지방 분포, 나이, 성별에 따라 해석이 달라질 수 있어 기본 원리와 기준을 함께 이해하는 일이 중요합니다.2026년 기준으로도 국내 건강검진 현장에서는 여전히 가장 널리 쓰이는 지표 중 하나이므로, 정상·과체중·비만 기준을 정확히 알고 읽는 습관이 도움이 됩니다.BMI란 무엇인지 먼저 이해하기BMI는 Body Mass Index의 약자로, 한국어로는 체질량지수라고 부릅니다.체중을 키의 제곱으로 나눈 값으로 계산하며, 복잡한 장비 없이 현..